Creatina: força, ciência e consciência no uso
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo — e também um dos mais debatidos. Entre promessas de força, resistência e desempenho mental, surgem dúvidas legítimas sobre efeitos colaterais, mitos e o impacto real no corpo. Para quem busca potência sem perder sensibilidade, entender a creatina vai além do “tomar ou não tomar”….