Conversas necessárias sobre solidão, ansiedade, autoestima e cuidado emocional.
E se, do nada, o mundo inteiro parasse de cobrar? Sem plateia. Sem pai te olhando de canto, esperando que você seja o muro que nunca racha. Sem mãe disfarçando a preocupação com “homem não chora”. Sem parceiro te medindo pela força com que você segura a bronca, pela grossura da carteira, pela duração na…
Acordei de repente, como se o corpo tivesse decidido por mim. Duro. Suado. O pau latejando contra o lençol, a cabeça cheia de pensamentos que não desligam nem no sono. Não tem alarme, não tem luz do dia, só o silêncio da casa e o coração batendo forte no peito. É sempre assim nessas horas:…
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo — e também um dos mais debatidos. Entre promessas de força, resistência e desempenho mental, surgem dúvidas legítimas sobre efeitos colaterais, mitos e o impacto real no corpo. Para quem busca potência sem perder sensibilidade, entender a creatina vai além do “tomar ou não tomar”….
Nem todo silêncio é vazio.Alguns são excesso. Há silêncios que descansam, e há silêncios que sufocam. Muitos homens aprendem desde cedo que sentir demais é perigoso, que falar é se expor, que calar é se proteger. Mas o que não é dito não desaparece.Apenas se acumula. O silêncio pode ser abrigo, mas também pode virar…
Cuidar da mente também é coragem. Não a coragem que grita.Mas a que permanece. A coragem de parar quando o mundo exige pressa.De reconhecer o cansaço antes do colapso.De admitir que nem tudo está bem — e ainda assim continuar. Vivemos aprendendo a suportar.A engolir.A seguir funcionando. Mas existe um ponto em que o silêncio…